Изменить настроение: Почему освещение — важнейший элемент дизайна?

Войдите в комнату, залитую мягким, уютным светом, и вы сразу почувствуете себя легко. Зайдите в ту же комнату, гудящую от ярких флуоресцентных ламп, и вы ощутите дискомфорт и напряжение.

Исследование, проведенное Journal of Consumer Psychology в 2014 году, показало, что чем интенсивнее освещение, тем сильнее и интенсивнее эмоции — как положительные, так и отрицательные.

Исследование включало шесть экспериментов, в которых изучалась связь между эмоциями и яркостью окружающей среды. Чувство тепла усиливалось, когда участники подвергались воздействию яркого света с оттенками красного. Ощущение тревоги усиливалось, когда доминировал синий свет.

И чем ярче свет, тем интенсивнее становились эмоции участников. Как интенсивность, так и цвет света влияли на настроение людей.

Как это повлияет на ваш следующий ремонт?

При проектировании пространства необходимо планировать освещение и то, как оно будет использоваться. Например, если вы проектируете офисное помещение, освещение в этом случае должно стимулировать внимание и продуктивность. При освещении для дома, принимается во внимание назначение каждой комнаты. Кухня, рабочее место, требует более яркого и четкого цвета, а в гостиной будет комфортно с мягким и теплым светом.

Ассоциация теплого желтого света с ощущением тепла и расслабления, вероятно, является эволюционной и происходит от наших самых ранних предков, которые для тепла и защиты от хищников обязательно зажигали огонь ночью. Вход в ваш дом должен приветствовать гостей, создавая плавный переход от яркого дневного света к внутреннему освещению вашего дома. Ночью освещение должно способствовать мягкому переходу с темной улицы в уютное пространство дома, не перегружая своей интенсивностью и помогая расслабиться. Перед сном освещение должно быть уменьшено, чтобы способствовать «сворачиванию», но оставаться достаточно ярким, чтобы вы могли безопасно перемещаться по дому.

Подражая наружному освещению

Обширные исследования документируют множество преимуществ использования естественного света в наших жилых помещениях. Согласно журналу «Архитектурное освещение», естественный свет — или дневное освещение — обеспечивает стимуляцию, необходимую для регулирования циркадных ритмов человека. Узнайте больше о пользе естественного света для здоровья здесь.

В дополнение к циркадным ритмам естественный свет также влияет на наше настроение и может повысить производительность и комфорт на рабочем месте. Исследование под названием «Влияние дневного света на показатели розничных продаж» показало, что наличие дневного света является третьим по важности критерием статистически значимых факторов в увеличении объема продаж. Также изучалось дневное освещение в школах. В результате чего была обнаружена тесная вязь между школами, которые сообщили об улучшении результатов тестов — более чем на 10 процентов — и теми, которые сообщили об увеличении естественного освещения в классе.

Помимо экономии энергии, воздействие естественного света улучшает настроение и помогает облегчить засыпание. Проведение вашего дня в местах, усиленных естественным светом, может улучшить функции вашего циркадного ритма, что повысит ощущение счастья и уровень энергии. Воздействие слишком большого количества синего света от электроники вечером напрямую связано с противоположным эффектом.

Свет в помещении (в течение дня) должен имитировать цвет света, который мы ощущаем снаружи, ища аналогичные градации во времени: холодный свет утром, белый свет в полдень, теплый свет вечером.

Конечно, наиболее важным фактором в освещении вашего дома являются ваши личные предпочтения. Однако, мы рекомендуем один ключевой шаг, который каждый может сделать, чтобы создать спокойную и приятную обстановку, приближенную к дневному освещению: ночью включайте лампы с теплым светом, с цветовой температурой в диапазоне от 2700 до 3000 Кельвинов. Кроме того, используйте регулятор интенсивности света, чтобы уменьшить его интенсивность в течение ночи. Понижение освещения на самом деле помогает снизить кровяное давление и помогает расслабиться. Поэтому, используйте диммер в спальне — и сведите к минимуму использование электроники».

Цвет тоже играет роль, но гораздо легче отрегулировать освещение

Цвет — безусловно, важный аспект в освещении и настроении. Тем не менее, регулировать освещение намного проще, чем красить стены. На самом деле, вы можете изменить цвет вашей комнаты, просто осветлив или уменьшив ее яркость.

Самый важный элемент дизайна

Благодаря способности в значительной степени влиять на настроение комнаты, освещение является наиболее важным элементом, который необходимо учитывать при проектировании пространства.

В дополнение к изменению настроения людей в комнате, освещение может преобразовать комнату по форме и размеру. В маленьком пространстве окрашивание стен в светлый цвет и дополнительное освещение, отражающееся от стен, поможет комнате выглядеть больше. Встроенное освещение может добавить мягкое свечение в комнату, что также может помочь комнате выглядеть больше.

Благодаря разнообразию уровней яркости и цветовых температур, дизайнеры продолжают использовать светодиодное освещение. Достижения в области светодиодных технологий привели к появлению нескольких новых светильников, в том числе светодиодных световых люков, которые имитируют вид окна и неба. Эти «окна в крыше» излучают свет, температура которого такая же, как и у естественного света, — предлагая ощущение простора и воздуха и помогая  ощущать более позитивную атмосферу.

Благодаря постоянным исследованиям и инновациям в освещении, домовладельцы и дизайнеры располагают множеством вариантов для выбора правильного освещения.